4) Batido de frutas.
¿Prefieres algo fresco? ¿Tienes poco tiempo?
Esta alternativa de batido de frutas perfumado con jengibre y canela, es una genial opción.
¡Un desayuno para 2 y tan solo en cinco minutos!
Ingredientes:
– trescientos cuarenta ml de yogur de vainilla descremado.
– dos bananas.
– cien g de frutillas frescas.
– ocho cucharadas de leche descremada.
– cuatro cucharaditas de jengibre fresco, pelado y picado.
– 1 cucharadita de canela o bien nuez moscada en polvo.
Preparación:
– Recortar las bananas y las frutillas en pedazos y también agregar a la licuadora.
– Añadir el resto de los ingredientes y aguar hasta formar una crema.
– Servir bien frío.
